Das Fitnesskonzept Das Fitnesskonzept der Körperwerkstatt bietet Euch die Möglichkeit, gezielt Fitness aufzubauen und zu verbessern. Außerdem könnt Ihr durch Entspannung Eure mentale Fitness stärken. Im Rahmen dieses Konzeptes findet Ihr Kurse, die bewusst auf Eure persönlichen Fitnessziele abgestimmt sind. Wählt Kurse, um Eure Ausdauer zu verbessern und Fett zu reduzieren: Aerobic, Circle & More, Step Aerobic, Body Workout und Sweat Kond.u. Kraft Trainieren das Herz-Kreislaufsystem, verbrennen Fett und machen Euch leistungsfähiger. Arbeitet gezielt an Eurer Figur: Callanetics, Fit 49 und Bodystyling straffen die Muskulatur, verbessern die Haltung und die Kraftausdauer. Nehmt Euren Körper bewusst wahr: Well Workout, Wirbelsäulengymnastik und Qi-Flow helfen Dir beweglicher zu werden und Muskeln zu kräftigen, aber auch sich bewusster zu bewegen und gezielt zu entspannen. Entwickelt Eure koordinativen Fähigkeiten: Black Beats, Aerobic, Step Aerobic, Freestyle und HipHop fördern nicht nur Eure Ausdauer, sondern auch Eure Konzentrationsfähigkeit. Diese Kurse bieten eine gute Grundlage für weitere Tanzkurse. Das Fitnesskonzept ist so ausgearbeitet, dass täglich wenigstens ein Kurs zur Verbesserung der Kondition und ein Kurs mit gezieltem Muskeltraining angeboten wird. Dies ermöglicht Euch Eure Fitnessziele in Einklang mit Eurem persönlichen Zeitplan zu erreichen. Die Kurse bieten ein Höchstmass an Effektivität und Sicherheit durch begrenzte Teilnehmerzahlen und qualifizierte Dozenten, die Euch durch Information und Engagement im Erreichen Eurer Ziele unterstützen. Zur Website der Körperwerkstatt